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こんにちは、とらです。

 

ダイエットって大変ですよね。
日々の食事や運動そして体重の記録や管理など
結構な努力が必要になってきます。

 

そしてぽきっと心が折れてしまうと

リバウンド・・・。

 

心が折れないためには工夫が必要です♪
手間をほぼかけないでダイエットを行うことが
できれば最高ですよね♪

 

 

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辛いダイエットにさようなら!

手間をかけないダイエット方法として
体重を測定するだけ、
という方法が有名です。

 

体重を記録するためにはスマホでの記録が手間なく便利で
ダイエットに効果あり!として有名なiPhoneで結構有名なのは
シンプルダイエットというアプリで、私も使っています。

 

そんなダイエットに挑戦中のみなさまに朗報です!
ダイエットに有効なiPhoneアプリとして有名な
シンプルダイエットAndroid版が登場しました!

 

シンプルダイエットにAndroid版が登場

このページをご覧になっている方はすでにシンプルダイエットをご存知だと思いますので
アプリの詳細な機能紹介は開発者のサイトにお任せしたいと思います♪
記事最後の参考サイトをご覧くださいね!

シンプルダイエットはiPhone版が2011年に開発され、現在に至るまで
様々な方のダイエットに好影響を与えているアプリの一つです。
定番中の定番と紹介されているサイトもあるくらいです。

 

このアプリはダイエットアプリの定番中の定番となりました。

引用:http://www.akari-house.com/archives/1726

 

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iPhone版からAndroid版へのデータ移行も簡単に

iPhoneからAndroid端末へ機種変更をされた方、する予定の方にも朗報です。

 

iPhone版のシンプルダイエットで蓄積したデータは
Android端末にも引き継ぐことができます。

 

シンプルダイエットはアプリ内に記録されているデータを
Googleドキュメントにデータを書き出し(エクスポート)および読み込み(インポート)をすることができます。

また、GoogleドキュメントからCSVファイルにて
それらのデータをダウンロードもできますので
ご自身のパソコンにてデータを解析したりすることもできます。

 

ダウンロードはこちらから

Android版:シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

iOS版:

【開発者サイト】:http://www.simpleweight.net/ja/

まとめ

いかがだったでしょうか。

iOS版のみだったシンプルダイエットがAndroid版に対応したことで
これまで使えなかったAndroid版のスマホをお持ちの方のダイエットも捗りそうですね♪

 

最近は健康寿命の延長が話題ですね。
肥満は高血圧や糖尿病などの原因ともなっていることから
ダイエットによる肥満解消はとても大事かと思います

 

一方、食事をしないなどの栄養を考えないような
無理なダイエットは、健康を害することになる可能性があるため
注意するようにしてくださいね。

 

私は、筋トレ+ダイエットにて腹筋を割っていこうと思います!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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